Maxdifo

Macam-macam khasiat pisang -Kebanyakan pisang itu banyak dijual. Ada dijual dipinggir jalan, di dalam mobil, toko buah, dan masih banyak lagi dimana-mana atau bisa juga diambil di kebun yang ada tumbuh buah pisang.

Sebuah pisang matang mengandung 99 gram kalori, 1,2 gram protein, 0,2 gram lemak, 25,8 miligram karbohidrat, 0,7 gram serat, 8 miligram kalsium, 28 miligram fosfor, 0,5 miligram besi, 44 RE vitamin A, 0,08 miligram vitamin B, 3 miligram vitamin C dan 72 gram air.

Seperti pernah diteliti, hanya pisang yang matang saja yang dapat mengubah gula darah menjadi glukosa alami, serta cepat diabsorsi (diserap) ke dalam peredaran darah. Pilih pisang yang kulitnya berwarna hijau kekuning-kuningan dengan bercak cokelat atau kuning. Manfaat pisang antara lain:

Sumber tenaga :
Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang terdapat didalamnya akan diubah menjadi sumber tenaga yang baik untuk pembentukan tubuh, kerja otot, dan juga sangat bagus untuk menghilangkan lelah.

Penderita anemia :
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada pisang, dapat mendorong produksi hemoglobin dalam darah bagi penderita anemia. Dua buah pisang sehari, sangat baik untuk penderita anemia.

Penderita maag :
Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat kerusakan usus bagi penderita maag. Buah ini sering digunakan untuk melawan penyakit usus, sebab dagingnya lembut.

Meningkatkan kekuatan otot :
Bagi anak sekolah, dianjurkan makan pisang saat jam istirahat serta makan siang, sebab pisang mampu meningkatkan kekuatan otak. Kandungan potasium pada pisang membuat para pelajar jadi lebih aktif dalam proses belajar.

Wah, memang mantap ya buah makanan si monyet dan orangutan ini, sangat banyak khasiat dan manfaatnya. Jadi, kepingin beli pisang. Hahaha.. Buruan beli pisang!!!